Reto de 21 días, Meditar te relaja

En este ciclo aprenderemos de forma muy práctica cómo crear el hábito de la meditación que nos ayudará sin lugar a dudas a disfrutar de una experiencia especial de paz interior y mejorar nuestra calidad de vida. A través de enseñanzas y meditaciones guiadas iremos mejorando nuestra práctica, permitiéndonos experimentar por nosotros mismos sentimientos de profunda felicidad y satisfacción que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria. Puedes asistir al reto completo o a clases individuales.