Ejercicio Físico en el Medio Natural

Descripción

El programa municipal 'Ejercicio Físico en el Medio Natural' del Ayuntamiento de Huelva está diseñado para promover el envejecimiento activo entre las personas mayores de 55 años. Las actividades se desarrollan en tres parques al aire libre de la ciudad: Parque Moret, Parque Antonio Machado y Parque Juan Ceada Infantes. Las sesiones, que se imparten dos veces por semana durante una hora, incluyen ejercicios de agilidad, flexibilidad, cardio y fuerza, utilizando elementos como mancuernas, bandas elásticas y bastones de senderismo. La música juega un papel fundamental para animar a los participantes. Este programa busca mejorar la calidad de vida de los mayores, fomentar la práctica habitual de ejercicio físico, conservar la autonomía, prevenir enfermedades y mejorar las relaciones sociales. El programa se desarrolla de septiembre a junio.