Clases de meditación para niños

Descripción

La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas. Estas clases están diseñadas para ayudar a los niños a cultivar una mente más tranquila y feliz. A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. Además, pueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchas de las situaciones a las que se enfrentan hoy en día. Aprender a controlar su propia mente y saber cómo gestionar sus emociones con la práctica de la meditación es algo que les ayudará durante toda su vida y creará las bases para su desarrollo personal. La edad recomendada es entre 3 y 10 años.