Taller de gestió de l'estrès i l'ansietat

El viernes 26 de junio el Centre d'Art Tecla Sala acoge el Taller de gestió de l'estrès i l'ansietat, una sesión impartida por Andrés Moya dentro de la programación cultural de verano que el Ajuntament de L'Hospitalet de Llobregat organiza en el centro. La cita es en L'Hospitalet de Llobregat, así que si vives por aquí o te pilla cerca, es un plan fácil de encajar en el día.

El taller está pensado para cualquiera que en algún momento se haya sentido superado por el estrés, los nervios o la preocupación. No hace falta tener un diagnóstico ni nada parecido: basta con reconocer que esas sensaciones te pesan en el día a día y que te gustaría llevarlas mejor. La idea es explorar recursos prácticos para reducir el impacto que el estrés y la ansiedad tienen sobre nosotros, y no quedarnos solo en la teoría, sino llevarnos herramientas que se puedan aplicar de verdad.

La sesión la dirige Andrés Moya, que es quien guía el taller y se encarga de presentar esos recursos. Al ser una actividad enmarcada en la oferta cultural de verano del Tecla Sala, forma parte de la programación que el centro propone durante estos meses. Al organizarla el Ajuntament de L'Hospitalet en un centro público, suele ser de acceso libre o gratuito, aunque conviene confirmar en el propio centro si hace falta inscribirse antes para reservar plaza.

En resumen: el viernes 26 de junio en el Centre d'Art Tecla Sala de L'Hospitalet, Andrés Moya imparte el Taller de gestió de l'estrès i l'ansietat, dirigido a quien se sienta agobiado por el estrés o los nervios y quiera herramientas prácticas para gestionarlo mejor.