Qi Gong: Equilibri En El Dia A Dia

El Centre Cultural Sant Josep acoge un taller de Qi Gong titulado Equilibri En El Dia A Dia, que se celebra en L'Hospitalet de Llobregat del lunes 5 de octubre al lunes 23 de noviembre de 2026, siempre en horario de 18:00 a 19:00 h. Es una actividad que se reparte a lo largo de varias semanas, así que no es una sesión suelta: hay margen para ir viendo cómo te sientas con el paso de los días.

Para situarte un poco, el Qi Gong es una disciplina oriental que combina tres cosas a la vez: movimientos suaves, respiración consciente y concentración mental. La idea es que esas tres piezas juntas ayuden a mantener el bienestar físico y emocional. En el taller se proponen ejercicios adaptados a todos los niveles, pensados para mejorar la flexibilidad, la postura y la relajación, y también para trabajar la coordinación y el equilibrio. No hace falta tener experiencia previa, así que puedes apuntarte aunque nunca hayas hecho nada parecido.

La única recomendación práctica es presentarte con ropa cómoda, de esa que te deja moverte sin agobios, porque vas a estar en movimiento durante toda la hora. El taller se imparte en el Centre Cultural Sant Josep, en la Avenida Isabel la Católica, 32, en pleno L'Hospitalet, y el precio arranca desde 20€. Si te apetece dedicar un rato de la tarde a bajar las revoluciones y poner el cuerpo en marcha con calma, ya sabes dónde y cuándo encontrarlo.