Parla't bé! La importància de ser amable amb un mateix

El lunes 19 de octubre el Casino de Granollers acoge un taller titulado «Parla't bé! La importància de ser amable amb un mateix», que arranca a las 11:00 h en el Club de Ritme, en la calle d'Agustí Viñamata, 21. La sesión corre a cargo de Maite Manils, coach, y gira en torno a una idea que casi todos damos por sentada pero que rara vez ponemos en práctica: cómo nos hablamos a nosotros mismos y cuánto influye eso en nuestro día a día.

El título lo resume bastante bien. «Parla't bé» es una invitación a fijarse en ese diálogo interno que mantenemos todo el día, ese que a veces se vuelve demasiado duro o exigente sin que apenas nos demos cuenta. Durante el taller, Manils se centra en por qué ser amable con uno mismo no es un capricho ni una falta de autocrítica, sino una herramienta para gestionar mejor el estrés y llevarnos mejor con nosotros mismos. La sesión está pensada para detenerse un momento y mirar cómo nos tratamos cuando las cosas no salen como queremos.

La propuesta no va sola: forma parte de un ciclo de talleres sobre hábitos saludables que el Casino de Granollers ha ido programando. Es decir, esta sesión sobre el diálogo interno es una de las varias citas dedicadas al bienestar que se han ido repartiendo por el recinto, así que encaja dentro de un calendario más amplio y no es un evento aislado. Si te interesa el autocuidado, este es uno de los temas que el ciclo ha querido poner sobre la mesa.

Para quien quiera apuntarse, los datos prácticos son sencillos: el taller es el lunes 19 de octubre a las 11:00 h en el Club de Ritme del Casino de Granollers, en la calle d'Agustí Viñamata, 21. Una mañana de lunes dedicada a aprender a hablarse un poco mejor.