Sesión de pilates dinámico al aire libre junto al rocódromo del parque Domeny, enfocada en la musculatura abdominal y suelo pélvico.
El martes 7 de julio hay una sesión de pilates dinámico al aire libre en el Parc de Domeny, en Girona. La cita es a las 20:30, justo al lado del rocódromo, dentro de las places de l'Esquerra del Ter, así que ya sabes por dónde situarlo.
La sesión está pensada para trabajar la musculatura, con especial atención a la zona abdominal y al suelo pélvico. Es una técnica sin impacto y sin riesgo para las articulaciones, lo que la hace accesible aunque no tengas experiencia previa. El trabajo se centra en ejercicios que mejoran la estabilidad, el equilibrio y la respiración, y la idea es que vayas tomando consciencia de tu propio cuerpo mientras te mueves. Al ser una actividad al aire libre, el entorno abierto forma parte del plan.
Cada semana elegimos 🏆 los 5 mejores 🏆 planes de Girona y te los enviamos. Solo un email semanal, sin spam.
Al enviar tu correo, aceptas nuestra Política de Privacidad
Para participar hay dos cosas que no se te pueden olvidar: llevar tu propia manta y apuntarte con antelación, porque hace falta inscribirse para reservar plaza. Si te apetece estirar y ponerte en forma una tarde de julio en el parque, ya tienes los datos: martes 7 de julio a las 20:30 en el Parc de Domeny, al costat del rocòdrom.
