Curso de Autodefensa y Condicionamiento Físico para mujeres en Girona.
Curso para capacitar a las mujeres en defensa personal y mejorar su acondicionamiento físico. Este curso pretende proporcionar herramientas prácticas y habilidades para proteger la integridad física y emocional en situaciones de peligro y violencia, mejorando el acondicionamiento físico y promoviendo la salud mental. Las clases semanales combinarán técnicas de defensa personal con ejercicios cardiovasculares, fuerza y flexibilidad, impartidas por instructores cualificados.
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