Jornadas de Protección y Defensa Personal

El próximo sábado 27 de junio de 2026, el Palacio de Deportes de La Guía acogerá unas jornadas dedicadas a la protección y defensa personal. Esta iniciativa está organizada por la Concejalía de Educación y Deportes del Ayuntamiento de Gijón, en colaboración con la Asociación Vecinal La Serena y la Federación Asturiana de Lucha. El objetivo principal es ofrecer herramientas de autoprotección para situaciones de riesgo, contando para ello con profesionales del sector, como miembros de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, expolicías y militares formadores que compartirán sus conocimientos sobre cómo evitar y defenderse de posibles agresiones.

La sesión, que se desarrollará en horario de 9.30 a 14 horas, aborda tanto la parte física como la gestión emocional ante situaciones de violencia. Durante la mañana, se trabajarán técnicas como sueltas básicas, caídas, desplazamientos en suelo y diferentes tipos de golpeo, además de medidas preventivas, uso de puntos de presión y manejo de útiles de fortuna. Un aspecto relevante del programa es la inclusión de técnicas de autocontrol del estrés, relajación muscular y respiración, herramientas que se consideran fundamentales para mantener la calma en momentos de tensión. Dado que gran parte de la actividad se realizará sobre colchonetas, se recomienda a los asistentes acudir con ropa deportiva cómoda, playeros y calcetines para facilitar el movimiento.

La formación es gratuita, aunque se requiere abonar 5€ a la Federación Asturiana de Lucha para cubrir el seguro obligatorio. Para inscribirse, es necesario contactar con la Asociación Vecinal La Serena a través del número de WhatsApp 644 87 19 17. En el mensaje, se debe indicar el número total de personas interesadas, especificando cuántos hombres y cuántas mujeres componen el grupo, ya que estos datos se utilizan para un cálculo estadístico de la organización. El plazo de inscripción finaliza el 13 de abril y, teniendo en cuenta que las plazas son limitadas, es recomendable gestionar la solicitud con antelación para asegurar la participación en esta jornada técnica.