GetxoaktibaTU! Charla: Nutrición emocional: la conexión entre alimentación, emociones y bienestar

El próximo jueves 17 de septiembre, Getxo acoge una charla sobre nutrición emocional titulada «Nutrición emocional: la conexión entre alimentación, emociones y bienestar», que se celebra en Estimua, Espacio de Bienestar, en Bidezabal. La sesión arranca a las 17:00 h y dura una hora y media, así que es un plan que encaja bien en una tarde cualquiera sin quitarte toda la jornada.

La charla corre a cargo de Begoña Montilla, quien se encarga de poner sobre la mesa ese vínculo que casi todos notamos pero del que rara vez hablamos con calma: cómo lo que comemos y cómo nos sentimos están conectados. La idea es justo esa, entender la relación entre la alimentación, las emociones y el bienestar general, y cómo una cosa influye en la otra más de lo que solemos admitir. Si alguna vez te has preguntado por qué llegas a la nevera cuando estás estresada o cómo cambia tu humor según lo que comes, este es el sitio para darle una vuelta.

La cita forma parte del programa GetxoaktibaTU!, una iniciativa organizada por Pisando la Tierra, que reúne distintas actividades alrededor del bienestar y la vida saludable en el municipio. La charla se imparte en Estimua, Espacio de Bienestar, situado en Jata, 5, en Bidezabal, una zona tranquila de Getxo que da para acercarse sin agobios.

En resumen, tienes una sesión de una hora y media el 17 de septiembre a las 17:00 h en Estimua, con Begoña Montilla al frente, dentro del programa GetxoaktibaTU! y organizada por Pisando la Tierra. Si te interesa el tema, ya sabes dónde y cuándo es.