Umi Surf Yoga propone una sesión de vinyasa flow

Umi Surf Yoga organiza una sesión de vinyasa flow este martes en sus instalaciones de Ferrol. La clase empieza a las 20:45, así que es un plan que cae justo al final del día, cuando ya has cerrado el trabajo y te apetece soltar el estrés antes de irte a cenar.

Para quien no lo tenga muy localizado, el vinyasa flow es uno de los estilos más dinámicos del yoga: se basa en coordinar cada movimiento con la respiración, encadenando una postura con otra en un flujo continuo. No es una clase para quedarse quieta; hay movimiento, se trabaja la flexibilidad y se mantiene el cuerpo activo durante toda la sesión. Si te gusta moverte y no quieres una práctica demasiado estática, encaja bien.

Al frente de la sesión estará Cristina Irisarri, que es quien dirige las clases en Umi Surf Yoga. La cita es en el propio centro, en Ferrol, y el horario es el mismo para todos: este martes a las 20:45. Si te animas, ya sabes dónde y a qué hora.

Si quieres ver un poco más del ambiente antes de decidirte, puedes echar un vistazo a su Instagram, donde suelen compartir lo que va pasando por el estudio. Con eso tienes lo justo para hacerte una idea y decidir si te apuntas.