Pilates dance [mañana]

El Centre Cívic Jardins de la Pau acoge en El Prat el taller Pilates dance, una propuesta que mezcla los principios del Pilates con la fluidez y la expresividad de la danza. La idea es trabajar el cuerpo de forma integral: respiración, resistencia, tonificación, estiramientos, coordinación y flexibilidad. Para ello, la clase se apoya en ejercicios de danza que ayudan a poner en marcha todas esas capacidades a la vez, en lugar de ir una por una.

Lo bueno es que está pensado para todo el mundo, sin importar tu nivel físico ni si nunca has hecho Pilates o danza. No hace falta venir con experiencia previa, así que puedes animarte aunque sea tu primera vez acercándote a algo parecido.

Detrás del taller está Isabel Pérez Cervera, quien se encarga de guiar las sesiones. La propuesta combina el control y la fuerza del Pilates con el movimiento más suelto de la danza, y esa mezcla es precisamente lo que le da su nombre.

En cuanto a lo práctico, el taller se imparte en el Centre Cívic Jardins de la Pau, en El Prat de Llobregat, los lunes de 18 a 19 h. El precio es de 33€ por 8 sesiones, así que ya sabes cómo encajarlo en tu semana.