Actividad física y salud

Taller teórico-práctico de 3 horas sobre la importancia del ejercicio físico en todos los aspectos de la salud. Se divide en 3 bloques: dos teóricos y uno práctico. Se proporciona información para que las personas que no practican actividad física comiencen a hacerlo, y para que las que ya entrenan, puedan hacerlo mejor y alcanzar sus objetivos. En la parte práctica, se toma conciencia de partes del cuerpo que juegan un papel importante en problemas relacionados con el suelo pélvico y se aprende a trabajarlas. Impartido por fisioterapeutas y especialistas en salud y deporte.