Cómo alimentarte sin restricciones y sin culpa

La nutricionista Tamara Saiz vuelve a Cuenca con un taller dedicado a cómo alimentarse sin restricciones y sin culpa. La cita es el miércoles 7 de octubre, de 18:30 a 20:00 h, en Metta CV Psicología, en la calle Antonio Maura, 3, local 35, dentro del Centro Comercial Cuatro Caminos.

La propuesta arranca desde una idea sencilla que a veces cuesta sostener: comer bien no tiene por qué pasar por prohibiciones ni por sentir culpa después de cada comida. Está pensado para quien quiere cuidar su alimentación y su salud sin recurrir a dietas agresivas, entendiendo la nutrición como una forma de cuidado personal y no como un castigo. Es decir, el enfoque no está en lo que hay que quitar del plato, sino en cómo relacionarse con la comida desde un sitio más amable.

No es la primera vez que Tamara Saiz trae este tipo de sesiones a la ciudad. En junio estuvo en el mismo centro dedicando una sesión a desmontar la «operación bikini», así que esta es su segunda propuesta en Metta CV Psicología. Detrás del taller está su proyecto, INDIE Nutrición, con el que trabaja la nutrición desde una perspectiva alejada de los esquemas más rígidos.

Si te apetece acercarte, ten en cuenta que la actividad requiere reserva previa, así que mejor no lo dejes para el último momento. La sesión dura una hora y media, el miércoles 7 de octubre por la tarde, en el local 35 del Centro Comercial Cuatro Caminos.