Posa't en forma / Vine a fer esport salut

El viernes 25 de septiembre el Parque de Rosa Sensat acoge una nueva sesión de Posa't en forma, una de las actividades que forman parte del programa Vine a fer Esport Salut del Ayuntamiento de Cornellà. La cita es gratuita y la dirigen técnicos del departamento de Deportes, así que no hace falta nada más que acercarse con ganas de moverse.

La propuesta combina preparación física y salud, con una intensidad baja o media y un acompañamiento adaptado a cada persona, pensada sobre todo para quienes quieren mantenerse activos sin complicarse la vida. Es una sesión abierta y guiada, ideal si prefieres moverte en grupo y al aire libre que encerrarte en un gimnasio.

Lo bueno es que Posa't en forma no va sola. Forma parte de un ciclo más amplio que lleva la actividad física a los parques y plazas de Cornellà, con varias opciones según lo que te apetezca ese día: Ànim 10, centrada en el trabajo cardiovascular; Passos a mils, que son caminadas guiadas por los barrios; una masterclass saludable los sábados; Corresolidaris, pensada para corredores; y Mou-te d9, dirigida a quienes llevan tiempo sin hacer nada y quieren volver a arrancar.

Si te apetece empezar el fin de semana moviéndote un poco, el viernes 25 tienes cita en el Parque de Rosa Sensat. La sesión es gratuita y forma parte de la programación de Vine a fer Esport Salut del Ayuntamiento de Cornellà.