Passos a Mils - Programa Vine a fer esport salut

El viernes 25 de septiembre el CAP Sant Ildefons acoge una nueva sesión de Passos a Mils, las caminadas guiadas que forman parte del programa Vine a fer esport salut en Cornellà. La cita es gratuita y, como el resto de actividades del programa, hay que apuntarse antes.

Para situarte un poco, Passos a Mils no es una sesión única: se reparte en tres horarios y tres rutas distintas que van recorriendo los diferentes barrios del municipio. La idea es sencilla: caminar acompañada y en grupo por las calles y plazas de Cornellà, con un técnico al frente que marca el ritmo y guía el recorrido. Es una forma fácil de moverse sin complicarse la vida, y si además te apetece conocer algún rincón del barrio que normalmente pasas por alto, es una buena excusa para fijarte.

Esta caminada se enmarca dentro de Vine a fer esport salut, una iniciativa del departamento de Deportes del Ajuntament de Cornellà que cada trimestre pone en marcha más de doscientas actividades repartidas por los parques y plazas de la ciudad. La propuesta se plantea en intensidad baja y media, así que se adapta a todas las edades: no hace falta tener una condición física cualquiera para sumarse. Todas las sesiones son gratuitas y las dinamiza un técnico.

Y Passos a Mils es solo una de las opciones. El programa despliega también Ànim10, enfocada en el trabajo cardiovascular y el acondicionamiento físico general; la Masterclass saludable, que se celebra los sábados por la mañana en el Parc de Can Mercader; Posa't en Forma, los viernes en el parque de Rosa Sensat; y el Entrenament Corresolid@ris, pensado para runners de cualquier nivel. Toda la información y las inscripciones se gestionan a través de esportsalutcornella.cat, donde puedes ver el resto de actividades y reservar tu plaza.