Masterclass de acondicionamiento físico general con autocargas de intensidad media, dentro del programa 'Vine a fer esport salut'.
Este sábado, Can Mercader acoge una nueva sesión de la Masterclass Saludable, una de las actividades que forman parte del programa Vine a fer Esport Salut en Cornellà. La cita es a las 11 de la mañana y dura aproximadamente una hora, así que es un plan que te deja el resto del día libre.
La sesión se plantea como un acondicionamiento físico general con autocargas de intensidad media, lo que significa que se trabaja con el propio peso del cuerpo sin necesidad de pesas ni máquinas. Está abierta a cualquier persona y a cualquier edad, así que no hace falta tener una condición física concreta para apuntarse: la idea es moverse un rato y estirar las piernas en un ambiente relajado.
Para situarte un poco, la masterclass entra dentro de Vine a fer Esport Salut, el programa del departamento de Deportes del Ayuntamiento de Cornellà que reparte más de 200 actividades gratuitas por trimestre entre los parques y plazas del municipio. La intención es fomentar la actividad física saludable para todos los colectivos, usar el ejercicio como herramienta para mejorar la relación social y educativa, y garantizar que cada vecino tenga oferta deportiva en su barrio al menos una vez por semana.
Cada semana elegimos 🏆 los 5 mejores 🏆 planes de Cornellà y te los enviamos. Solo un email semanal, sin spam.
Al enviar tu correo, aceptas nuestra Política de Privacidad
En lo práctico, la actividad es gratuita, aunque hay que inscribirse con antelación. Ten en cuenta que se cancela si llueve, así que si el cielo está muy gris ese día, mejor mirar antes. Si te apetece empezar el sábado moviéndote un poco, ya sabes dónde y a qué hora.
