Entrenamiento funcional

El Ayuntamiento de Collado Villalba ofrece clases de entrenamiento funcional como parte de sus actividades deportivas para adultos. Estas clases, que comienzan el 15 de septiembre y finalizan el 15 de junio, se llevan a cabo en la sala polivalente de la Ciudad Deportiva y cada sesión dura una hora. El entrenamiento funcional es una forma efectiva de mejorar la condición física general, trabajando fuerza, resistencia y flexibilidad. Además del entrenamiento funcional, existen otras opciones como DIF Centro de Entrenamiento Funcional y Elements, que ofrecen enfoques variados y personalizados de esta disciplina en Collado Villalba.