Budismo en la ciudad

La Casa Tíbet México abre sus puertas todos los miércoles con Budismo en la ciudad, un taller pensado para transformar el estrés urbano en claridad mental sin tener que huir del mundo. La sesión se lleva a cabo en la colonia Roma Norte, en Orizaba 93, y el horario es de 19:00 a 20:30 h, con acceso a partir de las 18:45 h, así que es una buena opción para quien busca un plan tranquilo a media semana.

La propuesta se sostiene sobre tres pilares. El primero es entrenar la mente: la idea es convertir los retos del día a día en combustible para la práctica, en lugar de verlos como obstáculos. El segundo es hacer una pausa consciente que permita desconectar del piloto automático, ese modo en el que pasamos gran parte del día sin darnos cuenta. Y el tercero es la sangha, la comunidad con la que compartir el camino, porque no se trata de hacer esto en solitario.

No hace falta ropa especial ni deportiva para asistir. Al entrar al salón se dejan los zapatos, así que conviene llevar calcetines. También recomiendan llegar unos quince minutos antes para el registro, y así entrar con calma sin andar con prisas.

En cuanto a lo práctico, el costo es de MX$100 pesos para el público general y de MX$50 pesos para exalumnos, y se paga en efectivo por sesión. Si te suena como el respiro que necesitas a mitad de la semana, ya sabes dónde y cuándo encontrarlo.