Mindfulnessa eta ongizate emozionala en Begoña

El Ayuntamiento de Bilbao ha puesto en marcha una nueva iniciativa centrada en el bienestar emocional, bajo el nombre de 'Mindfulnessa eta ongizate emozionala'. Se trata de una serie de talleres prácticos diseñados para ofrecer herramientas sencillas que ayuden a gestionar el estrés y fomentar el autocuidado en el día a día. Según ha comentado Álvaro Pérez Alonso, concejal del área de Salud y Consumo, el objetivo es proporcionar recursos accesibles y prácticos para los vecinos, entendiendo el bienestar emocional como un pilar fundamental de la salud.

La actividad se desarrollará en varios distritos de la ciudad a través de los centros cívicos o udaltegis. En el caso concreto de Begoña, las sesiones están programadas para comenzar el 21 de abril y se extenderán hasta el 26 del mismo mes. El horario establecido para este distrito es los martes de 11:30 a 13:00 horas. Además de Begoña, el programa llegará a otros puntos de Bilbao: Zurbaranbarri, donde se realizarán del 20 al 25 de abril; San Frantzisko, del 22 al 27 de abril; y San Ignazio, del 23 al 28 de abril. En estos tres últimos centros, el horario será por la tarde, de 17:30 a 19:00 horas. Cada uno de estos grupos contará con un total de seis sesiones.

Para participar, es necesario tener en cuenta que la actividad es gratuita, pero requiere inscripción previa obligatoria. El programa está dirigido exclusivamente a personas empadronadas en Bilbao. Si te interesa asistir, puedes solicitar más información o apuntarte contactando directamente con el área de Salud y Consumo. El teléfono habilitado para ello es el 944 204 453, disponible de 9:00 a 13:30 horas, o bien puedes enviar un correo electrónico a la dirección promosalud@bilbao.eus. Es una oportunidad para quienes busquen integrar estas prácticas de mindfulness en su rutina, ya que el enfoque es comunitario y está abierto a cualquier vecino que quiera mejorar su salud emocional.