Megaclase de Gimnasia en El Arenal: Bilbao Celebra el Fin de Curso del Programa de Salud para Mayores con Vitalidad y Alegría

Más de 200 participantes se reunieron en el corazón de Bilbao para una jornada de actividad física y socialización, reafirmando el compromiso de la ciudad con el envejecimiento activo.

Una Celebración de la Vitalidad en el Corazón de Bilbao

Bilbao se ha vestido de fiesta este miércoles, 4 de junio de 2025, para acoger la vibrante clausura del Programa de Salud para Personas Mayores. El emblemático espacio de El Arenal, conocido por su capacidad para congregar a la ciudadanía en eventos significativos, se transformó en un gran gimnasio al aire libre, donde más de 200 participantes demostraron que la edad es solo un número cuando se trata de mantener la energía y el buen humor. Esta megaclase de actividad física, organizada por el Área de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Bilbao, es el broche de oro a un programa que lleva más de tres décadas siendo un pilar fundamental en la promoción del envejecimiento activo, la salud y la socialización entre los mayores de la Villa.

El ambiente en El Arenal era inmejorable, con música, ejercicio y un sinfín de sonrisas que reflejaban el 'buen rollo' que se genera en estos encuentros. La jornada no solo sirvió para celebrar los logros del curso, sino también para visibilizar el impacto positivo que esta iniciativa tiene en la vida de sus participantes.

Un Programa con Raíces y Visión de Futuro

El Programa de Salud para Personas Mayores del Ayuntamiento de Bilbao es una iniciativa consolidada que ha demostrado su eficacia a lo largo de los años. Su objetivo principal es mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 70 años, fomentando la actividad física regular y contribuyendo a reducir la tasa de deterioro funcional. De esta manera, se busca preservar la autonomía de los participantes y fortalecer sus lazos con la comunidad.

Durante el curso 2024, un total de 1.562 personas, mayoritariamente mujeres (1.432) y 130 hombres, con una edad media de 80,32 años, se han beneficiado de las actividades que ofrece el programa. Estas cifras no solo evidencian la gran acogida de la propuesta, sino también su consolidación como un referente en la ciudad. El programa se distribuye estratégicamente en 101 grupos, dirigidos por 12 monitores y monitoras profesionales, y se lleva a cabo en 19 centros municipales de distrito, polideportivos y otros espacios urbanos, garantizando la proximidad y accesibilidad para todos los interesados.

Tres Pilares para un Bienestar Integral

La estructura del programa se asienta sobre tres pilares fundamentales que abordan el bienestar de las personas mayores de manera holística:

1. Actividad Física Adaptada: Consiste en sesiones semanales de una o dos horas, donde los participantes realizan ejercicios de coordinación, circuitos de habilidades y destrezas, juegos y bailes coreografiados. Esta línea es clave para mantener la agilidad y la condición física, como bien señalaba Encarni Rojo, una de las participantes, al afirmar que el programa 'nos ayuda a ser más ágiles y a estar mejor físicamente'.
2. Charlas y Talleres Teórico-Prácticos: Se ofrecen sesiones sobre temas de gran relevancia para este colectivo, como la alimentación saludable, estrategias para la prevención de caídas accidentales o el manejo de la salud emocional. Estas actividades proporcionan herramientas y conocimientos prácticos para una vida más segura y consciente.
3. Actividades Socializadoras: Una parte esencial del programa, diseñada para promover la salud psicosocial a través de eventos que fomentan la socialización y el ocio. La fiesta de fin de curso en El Arenal es un claro ejemplo de estas actividades, que también incluyen una comida de confraternización en Navidad. Rita Muñoz, otra de las participantes, expresaba la ilusión que genera el programa: 'Cada semana estábamos deseando que llegara el día de ir a gimnasia'.

Un Escenario Urbano al Servicio de la Salud

La fiesta de fin de curso en El Arenal se organizó meticulosamente para ofrecer una experiencia dinámica y variada. Se habilitaron cinco escenarios distintos, cada uno dedicado a un tipo de actividad:

• La explanada junto al Puente del Ayuntamiento, ideal para ejercicios de coordinación con pelotas.
• La explanada de la parte delantera de la salida del aparcamiento, donde se emplazó un circuito de habilidades y destrezas.
• A unos 100 metros de esta, un circuito con gomas de látex, que añadió un componente de resistencia a los ejercicios.
• Un espacio cercano para bailes coreografiados, donde la música y el movimiento se fusionaron en un ambiente festivo.
• Junto a las escaleras de acceso al parque de El Arenal, el punto final para una sesión de estiramientos, crucial para la recuperación y el bienestar post-ejercicio.

Esta disposición permitió que los más de 200 asistentes pudieran rotar por las diferentes estaciones, disfrutando de una experiencia completa y adaptada a sus necesidades.

El Compromiso del Ayuntamiento de Bilbao

El concejal delegado de Salud y Consumo, Álvaro Pérez, presente en la jornada, destacó la importancia de acercar el deporte y la vida saludable a todos los barrios de Bilbao. La filosofía del programa es clara: facilitar que las personas puedan realizar actividad física cerca de sus hogares, fomentando así la participación continua. La visibilidad del 'buen rollo' y la creación de grupos de amistad son, según el concejal, la mejor 'propaganda' para motivar a más personas a unirse.

El éxito de esta edición reafirma la apuesta del Ayuntamiento de Bilbao por el envejecimiento activo y la vida saludable como una prioridad. Con música, ejercicio y mucha alegría, Bilbao celebra la fuerza y la vitalidad de sus mayores, demostrando que el bienestar y la vida activa no tienen edad. El Programa de Salud para Personas Mayores es un modelo de cómo una ciudad puede invertir en el cuidado de sus ciudadanos, construyendo una comunidad más saludable y cohesionada.