Talleres de salud y autocuidado (Programa Cuidadanas)

Quería contarte algo que vuelve a ponerse en marcha en Betanzos, concretamente en Infesta, y que me parece una iniciativa muy necesaria. Se trata de los Obradoiros de saúde e autocoidado, que forman parte del conocido Programa Cuidadanas. Este servicio de apoyo integral está diseñado específicamente para mujeres, poniendo el foco en aquellas que asumen el rol de cuidadoras. De hecho, este es el quinto año consecutivo que el Concello de Betanzos programa esta ayuda, lo que demuestra la continuidad del proyecto. El programa está gestionado por Fundación Mulleres y cuenta con el respaldo financiero de la Deputación da Coruña.

Si te preguntas qué se va a trabajar, la idea es ofrecer herramientas prácticas para el bienestar emocional y físico, algo fundamental cuando la energía se dedica principalmente a otros. Los contenidos son muy relevantes: se abordarán temas como la salud emocional, la gestión de conflictos, cómo afrontar situaciones de duelo (dó), y por supuesto, se dedicará tiempo a la autoestima y al autocuidado. Es una oportunidad para mujeres a partir de los 18 años que busquen ese espacio de respiro y aprendizaje.

Si te encaja la temática, te cuento los detalles prácticos. Los talleres se desarrollarán en el Local Social de Infesta y tienen una duración de varias semanas. Comenzarán el próximo viernes, 13 de febrero de 2026, y se extenderán todos los viernes hasta el 27 de marzo de 2026. El horario es de mañana, de 10:30 a 12:30 horas. Además, el servicio es totalmente gratuito, lo cual es un punto a favor.

Eso sí, si estás interesada, el tiempo corre. El plazo de inscripción está abierto solo hasta el lunes, 9 de febrero, incluido. Para apuntarte, puedes llamar al departamento de Servicios Sociales (981.77.07.07) o enviar un correo electrónico a marta.pineiro@betanzos.gal. Es una forma estupenda de invertir tiempo en una misma.