Betanzos estrena su primera zona de calistenia en O Carregal

¡Qué mejor manera de empezar el 2026 que con un espacio nuevo para mover el cuerpo! En Betanzos, el fin de año nos trae una novedad que muchos estábamos esperando: la inauguración de la primera zona de calistenia al aire libre de la ciudad. Si eres de las que busca alternativas al gimnasio o simplemente quieres aprovechar los parques para entrenar, esto te interesa.

Para empezar, si el término "calistenia" te suena a chino, es mucho más sencillo de lo que parece. La palabra viene del griego, uniendo kallos (belleza) y sthenos (fuerza), y define un sistema de entrenamiento que utiliza únicamente tu propio peso corporal como resistencia. Olvídate de las pesas y las máquinas complejas; aquí la herramienta principal eres tú. Se trata de dominar movimientos como las dominadas, las flexiones o los fondos en paralelas, buscando siempre la calidad y la precisión en la ejecución.

La calistenia ha ganado muchísima popularidad en la última década porque es una disciplina muy completa. No solo te ayuda a ganar fuerza muscular, sino que también mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación. Al trabajar varios grupos musculares a la vez, consigues un desarrollo físico más armónico y funcional, lo que se traduce en una mejor postura y movimientos más eficientes en tu vida diaria. Además, es un entrenamiento que se adapta a todos los niveles: puedes empezar con ejercicios básicos como sentadillas y planchas, e ir progresando hacia movimientos más complejos como el front lever o la human flag a medida que ganas control corporal.

Lo mejor de todo es su accesibilidad. No necesitas pagar cuotas ni comprar material caro. Solo necesitas un espacio con barras y ganas de empezar. Y precisamente eso es lo que el Concello de Betanzos ha puesto a disposición de los vecinos.

La nueva instalación se encuentra en la zona de O Carregal, concretamente en el Parque Pablo Iglesias. Este proyecto no es una ocurrencia de última hora, sino que responde a una demanda vecinal que se canalizó a través de los presupuestos participativos de 2022, siendo una de las propuestas más votadas. El objetivo era claro: transformar un rincón infrautilizado en un punto de encuentro para el deporte urbano.

El Concello invirtió alrededor de 40.000 euros en acondicionar el espacio. Se retiraron los antiguos juegos infantiles que ya no se usaban y se instalaron los elementos necesarios para la práctica de la calistenia, incluyendo una nueva capa de caucho para amortiguar y garantizar la seguridad. Aunque la aprobación y financiación se gestionaron entre 2022 y 2023, es ahora, a finales de 2025, cuando podemos disfrutar plenamente de este nuevo equipamiento. La instalación de esta pista de calistenia en el Parque Pablo Iglesias se complementa con la mejora integral de este mismo parque, que también incluyó la plantación de nuevo arbolado, renovación de pavimentos y nuevo mobiliario urbano, con una inversión adicional de 100.000 euros.

Esta pista de calistenia se suma a la ambiciosa renovación de la zona deportiva de O Carregal, que busca centralizar los equipamientos públicos y mejorar la conectividad con el casco histórico. El Concello ha estado trabajando en la remodelación del complejo deportivo, que ya cuenta con piscina climatizada, gimnasio y pistas polideportivas. Además de la calistenia, la administración local tiene en cartera otros proyectos para la zona, como la construcción de un pump track (un circuito para bicicletas) y un skatepark en parcelas anexas a las piscinas, así como la pista de pádel cubierta. De hecho, la intención municipal es compatibilizar el skatepark con la pista de pádel en una misma parcela, aprovechando la amplitud del terreno.

Así que, si tu propósito de Año Nuevo es ponerte en forma, ya no tienes excusa. El Parque Pablo Iglesias en O Carregal es el lugar perfecto para empezar a entrenar con tu propio peso. Es una oportunidad genial para probar una disciplina diferente, gratuita y al aire libre, justo a tiempo para recibir el 2026 con más fuerza y energía.