Taller de relajación con ejercicios de mindfulness y terapias orientales.
Taller para practicar mindfulness, conocer la biblioterapia y las terapias orientales. Se introducirá a los participantes en la práctica de la meditación y mindfulness seguida de una pequeña práctica de movimientos básicos de yoga que promueven la relajación y el equilibrio energético. Los asistentes explorarán cómo el movimiento consciente fortalece la conexión entre cuerpo y mente.
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Fecha
miércoles, 11 de junio de 2025
11:00
Ubicación
Sala Polivalente - Biblioteca Arroyo de la Miel
