Xerrada de criança 'Iniciació a l'alimentació complementària'

El Centre Cívic Sarrià acoge el martes 20 de octubre una charla sobre cómo empezar la alimentación complementaria, esa etapa en la que el bebé pasa de tomar solo leche a incorporar sus primeros alimentos sólidos. La sesión comienza a las 18:00 h y la imparte Carolina Harboe, nutricionista y kinesióloga, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y con un máster en Dietética y Nutrición.

La charla da respuesta a las dudas más comunes que aparecen cuando llega el momento: cuándo empezar, cómo hacerlo y con qué alimentos. La idea es introducir los nuevos sabores respetando el ritmo de cada bebé y asegurando que reciba los nutrientes que necesita desde el primer día. Durante la sesión se habla de cómo introducir los alimentos, del tamaño de las raciones y de las señales que hay que observar para comer con tranquilidad y seguridad.

Un buen tramo de la charla se dedica al baby-led weaning, esa alternativa a los purés en la que los bebés comen sólidos desde el principio y pueden explorar los alimentos por su cuenta. También se dan consejos prácticos para el día a día en casa y para esos momentos en los que los peques no quieren comer, algo que casi cualquier familia reconoce.

Detrás de la charla está la trayectoria de Carolina Harboe, que lleva más de quince años acompañando a familias en este proceso. La sesión se celebra en el Centre Cívic Sarrià, en el Carrer d'Eduardo Conde, 22-42, en el barrio de Sarrià-Sant Gervasi. La entrada es gratuita, aunque hay que apuntarse antes porque las plazas son limitadas.