Tono - step

El Centre Cívic Pepita Casanellas, en la Plaça de l'Orgull del barrio de Sants, arranca una nueva edición del taller Tono - step este otoño. Las sesiones se celebran los jueves de 18.00 a 19.00 h, del 8 de octubre al 10 de diciembre, así que es un plan que encaja bien si buscas algo para media tarde sin que te robe toda la noche.

Lo que distingue a este taller es que no se queda en una sola cosa. Es una actividad cardiovascular en la que se trabaja la musculatura de todo el cuerpo alternando step, pilates, gomas y pesas. Y hay un detalle que conviene tener claro desde el principio: no hay coreografías. No hace falta aprenderse una secuencia de pasos ni coordinarse con una música concreta; la idea es moverte y trabajar el cuerpo sin esa presión, lo que lo hace accesible aunque no tengas experiencia previa.

Para apuntarte hay que moverse con tiempo. La inscripción es previa y obligatoria, y las plazas son limitadas, así que no conviene dejarlo para el último día. El periodo de inscripción se abre del 2 al 23 de septiembre, y puedes hacerlo tanto por internet como presencialmente en los centros cívicos de la Marina. La entrada general cuesta 47,07€, y en el propio centro puedes consultar las reducciones y subvenciones que apliquen según tu caso.

En cuanto al día a día, lo más sencillo es presentarse con ropa adecuada para hacer ejercicio y, si puedes, llevar una toalla, que siempre viene bien cuando la sesión se alarga. Con eso y el horario de los jueves por la tarde, ya tienes el plan cerrado para estos meses.