Taller Tonificació i estiraments

El Ateneu La Bòbila de Porta arranca un nuevo taller de tonificación y estiramientos que se alarga desde el 29 de septiembre hasta el 1 de diciembre, con sesiones todos los martes. La actividad se imparte en el barrio de Porta, en Nou Barris, concretamente en el Carrer de l'Estudiant, 1, y al frente está Sonia Faria.

La propuesta es sencilla y va al grano: una sesión de ejercicios que combina estiramientos y tonificación muscular. La idea es trabajar la fuerza, la resistencia y el tono muscular, y con ello mejorar la condición física general. Además, tiene un punto práctico que se agradece si ya haces deporte: los estiramientos ayudan a prevenir las posibles lesiones que aparecen cuando uno se mueve con regularidad. No hace falta ser una atleta para apuntarse, basta con tener ganas de dedicarle un rato a tu cuerpo.

Para que encaje con tu agenda, hay dos turnos el mismo día: uno de 17.15 a 18.15 h y otro de 18.15 a 19.15 h, así que puedes elegir el que mejor te venga. La entrada general cuesta 45€, y en el propio centro puedes consultar la posibilidad de reducción y subvención, por si te encaja.

Un par de cosas antes de que te animes: el taller requiere inscripción previa y el aforo es limitado, así que si te interesa, mejor no lo dejes para el último día. Si te apetece empezar la temporada con un plan para ponerte en forma y cuidar los músculos, ya sabes dónde y cuándo.