Taller de técnica hipopressiva

El Casal de Barri Cardener abre un taller de técnica hipopressiva que arranca el 7 de octubre y se alarga hasta el 9 de diciembre, con sesiones todos los miércoles de 11:00 a 12:00 h. Las clases las imparte Irene Garcia, así que ya sabes a quién vas a ver cada semana durante esos dos meses.

Para situarte un poco, la técnica hipopressiva se apoya en métodos posturales y respiratorios para aumentar el tono de reposo de la fascia abdominal y del suelo pélvico, que es lo que se considera un verdadero protector de la columna. Las sesiones son dinámicas y cada una empieza con un calentamiento aeróbico para entrar en calor antes de meterse con lo propio. Si te suena de algo pero nunca te has animado a probarlo, este es un buen momento para empezar.

El taller se imparte en el Casal de Barri Cardener, en el Carrer del Cardener, 45, dentro del barrio de la Salut, en Gràcia. Es un equipamiento del propio barrio, así que si vives por la zona te queda a la mano. Y un detalle por si quieres más: el Casal también programa una versión combinada con gimnasia postural, por si te apetece ampliar el repertorio.

En lo práctico, el precio es de 42,35€ en entrada general, con posibilidad de reducción y subvención, así que merece la pena preguntar antes de apuntarte. Las clases son los miércoles por la mañana, de 11:00 a 12:00 h, del 7 de octubre al 9 de diciembre, en el Casal de Barri Cardener, en el barrio de la Salut.