Taller Reforç del sòl pelvià

El Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx arranca el 30 de septiembre un taller dedicado al refuerzo del suelo pélvico, que se alarga hasta el 9 de diciembre. Las sesiones se celebran los miércoles, de 10.00 a 11.00 h, así que es un plan de media mañana que te deja el resto del día libre.

La idea del taller es trabajar la musculatura profunda del suelo pélvico a través de ejercicios dirigidos. Lo que lo diferencia de una clase de gimnasia cualquiera es el enfoque: aquí se junta la tonificación y el mantenimiento físico con la educación sexual, dos cosas que solemos separar pero que van de la mano cuando hablamos de esta zona del cuerpo. No se trata solo de hacer repeticiones, sino de entender cómo funciona esa musculatura y cómo cuidarla.

El taller se imparte en el propio Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx, en la Riera Blanca, 1-3, dentro del barrio de la Maternitat i Sant Ramon, en Les Corts. Es un edificio contemporáneo con salas pensadas para grupos reducidos, lo que ayuda a seguir bien los ejercicios y a resolver dudas sobre la marcha. Si te mueves en transporte público, lo tienes fácil: está cerca de la estación de metro Santa Eulàlia (L1) y bien conectado con las líneas de autobús del sector.

Un par de cosas prácticas antes de decidirte: el taller requiere inscripción previa y las plazas son limitadas, así que conviene no dejarlo para el último momento. El precio es de 62,94€ en entrada general, una cifra que ya incluye la reducción y la subvención de los importes del curso. Con eso tienes cubiertas todas las sesiones, desde el 30 de septiembre hasta el 9 de diciembre, una hora cada miércoles.