Taller de Pilates suau

El Centre Cívic Urgell abre un nuevo taller de Pilates suau que arranca el 22 de septiembre y se alarga hasta el 1 de diciembre, con sesiones los martes de 10.00 a 11.30 h. La dirige Ana Echeverría, y al ser una propuesta de intensidad suave está pensada para todas las edades, así que no hace falta tener experiencia previa ni estar en una forma física concreta para apuntarse.

Para quien no lo tenga muy claro, el método Pilates se apoya en la postura de los músculos centrales para potenciar el equilibrio del cuerpo y mantener sana la columna vertebral. Se trabaja con una serie de movimientos encadenados a una respiración específica que fortalecen sobre todo la zona abdominal, la región lumbar y los glúteos, y que al mismo tiempo aportan concentración y relajación a la mente. Al ser una versión suave, es una buena manera de empezar a moverte sin agobiarte.

La inscripción es previa y obligatoria, y las plazas son limitadas, así que conviene no dejarlo para el último día: se abren el 3 de septiembre en la web www.ccurgell.cat y en el propio centro, que atiende de lunes a viernes de 9 a 20 h y los sábados de 10 a 13.30 h. El precio es de 96,23€ en entrada general, con reducción y subvención de los importes en el propio centro.

Si te apetece dedicar un rato de la mañana a estirar y ponerte en forma sin prisa, ya sabes dónde y cuándo: el Centre Cívic Urgell, en el Carrer del Comte d'Urgell, 145, en el distrito de l'Eixample.