Taller Moviment suau i relaxació

El Centre Cívic Sagrada Família acoge desde el 28 de septiembre el taller Moviment suau i relaxació, un curso dirigido por Elisenda Font que se extiende hasta el 7 de diciembre. Las sesiones son los lunes, de 10.00 a 11.30 h, con el 12 de octubre como único día sin clase. El taller se imparte en la sala C2, en la segunda planta del centro, situado en el Carrer de Provença, 480, en pleno Eixample de Barcelona.

La propuesta arranca desde la escucha del propio cuerpo y utiliza movimientos suaves para sensibilizar, abrir, estirar, tonificar y armonizar de forma global. La idea es ir recuperando la movilidad, ganar flexibilidad, liberar la respiración, soltar tensiones y mejorar la postura, así que se plantea como una actividad abierta a cualquiera que quiera cuidar su bienestar corporal. No es apto para personas con poca movilidad y está dirigido a mayores de 18 años.

En lo práctico, la entrada general cuesta 87,48€, con posibilidad de reducción y subvención según el caso. Las plazas son limitadas y hay que apuntarse con antelación en el propio centro, así que si te interesa, mejor no dejarlo para el último momento. Entre el 28 de septiembre y el 7 de diciembre, los lunes por la mañana se convierten en un rato para dedicarte a ti y a tu cuerpo.