Taller 'Moviment suau i relaxació'

El Centre Cívic Sagrada Família acoge del 30 de junio al 16 de julio el taller 'Moviment suau i relaxació', una propuesta dirigida por Elisenda Font que se desarrolla en el Eixample, en el Carrer de Provença, 480. Las sesiones se reparten los martes y jueves, de 10.00 a 11.30 h, así que es un plan para las mañanas.

La base del taller es la escucha consciente del cuerpo. A partir de ahí, la propuesta se construye con movimientos suaves que buscan sensibilizar, abrir, estirar, tonificar y armonizar el cuerpo de forma global. No se trata de una clase al uso, sino de ir reconociendo cómo te mueves y cómo responde tu cuerpo a cada gesto.

El objetivo que se plantea es recuperar la movilidad, ganar flexibilidad, liberar la respiración, soltar las tensiones acumuladas y mejorar la postura. Es una actividad pensada para cualquier persona interesada en cuidar su bienestar personal, sin más requisito que las ganas de dedicarte un rato a ti misma.

En lo práctico, el taller cuesta 52,49 € y se imparte en el Centre Cívic Sagrada Família, en el Eixample, con sesiones los martes y jueves de 10.00 a 11.30 h, del 30 de junio al 16 de julio. Si te apetece empezar el día moviéndote con calma y soltando tensiones, ya sabes dónde encontrarlo.