Taller Mètode Feldenkrais. Autoconsciència a través del moviment

El Taller Mètode Feldenkrais. Autoconsciència a través del moviment arranca el 8 de octubre en la Escola i Espai de dansa TragantDansa, en la calle Reig i Bonet, 23, en pleno corazón de la Vila de Gràcia. No es una sesión suelta: es un ciclo que se alarga hasta el 17 de diciembre, con clases los jueves de 18.00 a 19.15 h, excepto los días festivos.

La propuesta gira en torno al método Feldenkrais, una disciplina que trabaja la autoconciencia a través del movimiento. La idea es prestar atención a cómo te mueves y, desde ahí, ir descubriendo formas más cómodas y fluidas de habitar el cuerpo. No se trata de hacer ejercicio al uso ni de seguir una rutina fija, sino de explorar el movimiento con calma y sin forzar, algo que encaja bien si buscas una actividad para soltar tensiones a media tarde.

Al ser un taller que se extiende durante un trimestre, tienes varias formas de apuntarte según lo que te venga mejor. El trimestre completo cuesta 115€ y te da cobertura para todas las sesiones hasta mediados de diciembre. Si prefieres ir más despacio, hay un paquete de 5 sesiones por 65€, y también puedes acercarte a clases sueltas o a una sesión de prueba por 15€, así que puedes probar una vez antes de decidirte por el resto.

En resumen: clases los jueves por la tarde en Gràcia, desde el 8 de octubre hasta el 17 de diciembre, con el método Feldenkrais como hilo conductor. Si te apetece dedicarle un rato a tu cuerpo y moverte con más conciencia, ya sabes dónde y cuándo.