Taller 'Marxa Nòrdica'

El Centre Cívic La Sagrera La Barraca arranca un taller de marxa nòrdica que va del 9 de octubre al 11 de diciembre, los jueves de 11:00 a 12:30 h. Las sesiones las imparte FER, de Nordic Walking Terapèutic (NWT), y están pensadas para quien quiera moverse sin complicarse la vida.

La idea es sencilla: la marcha nòrdica convierte el caminar en un ejercicio completo, con los brazos y las piernas moviéndose al mismo tiempo. El taller plantea un ejercicio físico moderado y saludable, adaptado al ritmo y a la salud de cada persona. Durante las sesiones se aprende la técnica desde cero o se perfecciona si ya la conoces, y se hace mientras se socializa y se recorren itinerarios urbanos variados y accesibles por toda la ciudad. La persona es la protagonista de su propia evolución, así que cada quien va a su paso.

Las sesiones duran un máximo de hora y media y hay que tener en cuenta un par de cosas antes de apuntarse: las plazas son limitadas y hace falta inscripción previa. Para cada salida tienes que traer tus propios bastones, ropa y calzado cómodos. El punto de encuentro de la primera sesión se confirma unos días antes del inicio, así que conviene estar pendiente.

El taller se organiza desde el Centre Cívic La Sagrera La Barraca, en el Carrer de Martí Molins, 29, en el barrio de La Sagrera (Sant Andreu), un centro de proximidad muy vinculado a la vida del barrio. La entrada general cuesta 85,85€, y en el propio centro puedes consultar las reducciones y subvenciones que aplican. Si te apetece cambiar el paseo habitual por algo más activo y compartido, ya sabes dónde y cuándo empieza.