Taller 'Marxa nòrdica'

El Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs abre un taller de marxa nòrdica que arranca el 8 de octubre y se alarga hasta el 14 de diciembre. La actividad corre a cargo de la profesora Donactiva y se desarrolla en el barrio de Hostafrancs, en el distrito de Sants-Montjuïc.

Para quien no lo tenga muy localizado, la marxa nòrdica es un deporte de resistencia al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones. No es solo caminar con ellos al lado: la técnica implica coordinar el movimiento de los brazos con el de las piernas, lo que hace que trabajes mucho más que en un paseo normal. Entre sus ventajas está que mejora la coordinación, fortalece la musculatura general y ayuda a reducir la grasa corporal, así que es una buena forma de ponerte en forma sin encerrarte en un gimnasio.

El taller se imparte en el Casinet d'Hostafrancs, un centro cívico situado en el parque de l'Espanya Industrial que mueve mucha vida cultural y social en el barrio. Allí hay una oferta formativa bastante amplia que va de la informática a la costura, pasando por el claqué, la ilustración o el ajedrez, además de actividades para jóvenes y niños y un concurso anual de arte joven. Cada verano, el centro acoge el Barcelona Summer Dance, un festival que reúne a profesionales y aficionados de todo el mundo.

En cuanto a horarios, hay tres opciones según te venga mejor: los lunes de 19.30 a 21.00 h (excepto el 12 de octubre y el 7 de diciembre), los miércoles de 09.30 a 11.00 h y los jueves de 19.15 a 21.00 h. El precio varía según el día que elijas: 88,43€ los lunes, 98,25€ los miércoles y 114,63€ los jueves, con posibilidad de reducción y subvención en el propio centro. La inscripción es previa y las plazas son limitadas, así que si te interesa, mejor no dejarlo para el último momento.