Taller Kundalini ioga (online)

El Casal de Barri Espai 210 arranca un taller de Kundalini ioga que se alarga durante buena parte del otoño: empieza el 28 de septiembre y sigue hasta el 14 de diciembre, con sesiones todos los lunes a las 17.30 h. Al ser un ciclo y no una sesión suelta, es un plan para quien quiera ir ganando terreno poco a poco en lugar de quedarse en la superficie.

El taller gira en torno al Kundalini ioga, una disciplina que combina posturas, ejercicios de respiración y meditación. La idea es trabajar con la energía del cuerpo y la mente, así que cada sesión se construye sobre la anterior. Si nunca has hecho nada parecido, este formato te viene bien porque te da margen para ir entendiendo los movimientos y las respiraciones sin prisas, en lugar de intentar pillar todo en una tarde.

Las clases se imparten en el Casal de Barri Espai 210, en la calle Padilla, 210, en pleno Eixample, dentro del barrio de la Sagrada Família. Es un centro comunitario del barrio, así que el ambiente es de proximidad y no de gimnasio grande: aquí vas a compartir esterilla con gente del entorno. La entrada es gratuita, lo cual deja el camino despejado para apuntarse sin darle vueltas al presupuesto.

Eso sí, hay un detalle importante: hace falta inscripción previa. No es un sitio al que llegas y te metes, así que conviene reservar tu plaza con tiempo para asegurarte el sitio. Si te apetece empezar la semana con algo distinto y tienes las tardes de los lunes libres, ya sabes dónde y cuándo empieza.