Taller Ioga per embarassades

El Centre Cívic Navas abre un taller de ioga per embarassades que arranca el 8 de octubre y se alarga hasta el 3 de diciembre, con sesiones todos los jueves de 17:00 a 18:00 h. Al frente está Judith Zannella, que guía el curso a lo largo de estas semanas.

La propuesta plantea el ioga como una herramienta para afrontar el embarazo desde dos frentes: el físico y el psicológico. Por un lado, se trabaja la flexibilidad de los tejidos y las articulaciones, con la idea de preparar el cuerpo para un parto más positivo y menos doloroso. Por otro, las sesiones acompañan a la mujer a lo largo de la gestación y ofrecen sostén emocional en una etapa de tanta transformación. Es, en el fondo, un espacio para cuidar el cuerpo y la cabeza al mismo tiempo.

El taller se imparte en el Centre Cívic Navas, en el Carrer de Las Navas de Tolosa, 312, en el barrio de Sant Andreu, al este de Barcelona. La inscripción previa es obligatoria y las plazas son limitadas, así que conviene no dejarlo para el último momento. Para las sesiones, recomiendan llevar manta y toalla o pareo, y piden consultar las contraindicaciones médicas en la web del centro antes de apuntarse.

En cuanto al precio, la entrada general cuesta 51,5€, con posibilidad de reducción y subvención. Si te encaja el horario y te apetece dedicarte una hora a la semana para llegar al parto con más calma y más preparada, ya sabes dónde y cuándo empezar.