Taller Ioga Kanda

El Centre Cultural La Farinera del Clot acoge desde el 28 de septiembre y hasta el 3 de diciembre el taller de Ioga Kanda, impartido por Katia Savant (@katiayogabarcelona). Es un ciclo que se extiende durante más de dos meses, así que no es una sesión suelta, sino un curso en el que irás ganando soltura semana a semana.

Para situarte, Kanda significa en sánscrito «punto del ombligo», el centro energético desde el que nacen todas las posturas del yoga. A partir de ahí, el taller combina asanas del Hatha, el Ashtanga y el Kundalini, y le da un peso importante a la meditación y la relajación. La idea es mejorar la condición física acompañando los estiramientos con una respiración consciente, sin forzar ni sobrecargar, para reducir el estrés y ganar concentración.

Lo bueno es que hay cuatro grupos distintos, así que puedes elegir el que mejor encaje con tu horario. El Grupo A es los lunes de 17.45 a 19.15 h (excepto el 12 de octubre); el Grupo B los martes de 18.00 a 19.30 h; el Grupo C los martes de 19.30 a 21.00 h; y el Grupo D los jueves de 10.00 a 11.30 h. Si prefieres las mañanas, el grupo del jueves es tu opción; si vas al terminar de trabajar, tienes tres turnos por la tarde y la noche entre lunes y martes.

En cuanto al precio, la entrada general cuesta 73,51€ para el grupo de la tarde (9 sesiones) y 81,68€ para el de la noche (10 sesiones). Si te corresponden reducciones o subvenciones, las gestionan en el propio centro. El taller se celebra en La Farinera del Clot, en la Gran Via de les Corts Catalanes, 837, en el distrito de Sant Martí, Barcelona.