Taller Ioga

El Centre Cívic Navas acoge un taller de ioga suau que arranca el miércoles 7 de octubre de 2026 y se alarga hasta el 2 de diciembre, con sesiones los miércoles de 09.30 a 11.00 h. La dirige Judith Zannella, y la idea es empezar el día moviendo el cuerpo con calma antes de meterse de lleno en la jornada.

Lo que propone es una práctica consciente que ella describe como el punto medio entre el flujo y las posturas: no es una clase para ir a tope, sino para tonificar y estirar sin prisa. En cada sesión se combinan varias cosas a la vez: el movimiento del cuerpo, la meditación y el pranayama, que es el trabajo con la respiración. La intención es preparar el cuerpo y dejar la mente ordenada para afrontar los retos del día con otra energía.

Es un taller con inscripción previa y plazas limitadas, así que conviene no dejarlo para el último momento si te apetece apuntarte. Para las clases recomiendan llevar manta, toalla o pareo, algo útil para cuando toque tumbarse y relajarse.

En cuanto a lo práctico, el taller cuesta 77,2€ en entrada general, y en el propio centro se aplican reducciones y subvenciones según el caso. Las sesiones son los miércoles por la mañana, de 09.30 a 11.00 h, del 7 de octubre al 2 de diciembre, en el Centre Cívic Navas, en el Carrer de Las Navas de Tolosa, 312, en el barrio de Navas, Sant Andreu.