Taller de Hatha Ioga Integral

El Casal de Barri Can Portabella acoge un taller de Hatha Ioga Integral que arranca el 22 de septiembre y se alarga hasta el 15 de diciembre. No es una sesión suelta, sino un curso que se reparte en los martes por la tarde, de 19.30 a 20.30 h, así que es un plan para quien busca algo constante durante el otoño y no una actividad de un solo día.

El nombre lo dice todo: Hatha Ioga Integral. El Hatha es una de las ramas más conocidas del yoga, esa que se centra en las posturas físicas y en la respiración, y el toque "integral" apunta a que no se queda solo en lo más superficial, sino que combina distintas partes de la práctica. Si nunca has hecho yoga o llevas tiempo sin acercarte a la esterilla, este formato es una buena manera de retomar el hábito sin agobios, con una hora a la semana para estirar el cuerpo y bajar las revoluciones.

El taller se imparte en el Casal de Barri Can Portabella, en la calle Virgili, 18, en el distrito de Sant Andreu. Es un centro del barrio, así que el ambiente es cercano y sin pretensiones, ideal si prefieres algo tranquilo y a mano antes que desplazarte al otro lado de la ciudad. Al ser un curso que se extiende tres meses, te da tiempo a ver cómo te sientas con la práctica semana tras semana, sin la presión de un taller intensivo de un fin de semana.

En cuanto al precio, hay dos opciones según tu situación: 44 € para socios y 50 € para quien no lo sea. Con eso cubres todo el ciclo, del 22 de septiembre al 15 de diciembre, los martes de 19.30 a 20.30 h. Si te apetece dedicar una hora de tu martes a mover el cuerpo y despejar la cabeza, ya sabes dónde y cuándo.