Taller 'Gimnàstica suau a partir dels 65'

El Centre Cívic Cotxeres de Sants arranca el 8 de octubre un taller de gimnasia suave pensado para personas mayores de 65 años. Las sesiones se celebran los jueves, de 9.00 a 10.00 de la mañana, y se extienden hasta el 10 de diciembre, así que es un plan para mantener el ritmo durante toda la mañana del otoño.

La propuesta tiene una idea bastante concreta: restablecer la conexión entre el cerebro y el resto del cuerpo. A partir de ahí se desglosan los efectos que se buscan en cada sesión: reequilibrar el esqueleto, movilizar las articulaciones, aliviar los dolores de espalda y de columna, eliminar tensiones y mejorar la oxigenación de la sangre. Es, en el fondo, un trabajo de mantenimiento para el cuerpo, con un enfoque suave y adaptado a quien ya ha pasado los 65.

Al frente del taller está la profesora Donactiva, que es quien guía las clases en la sala 23 del centro. El propio Centre Cívic Cotxeres de Sants (Carrer de Sants, 79-83, en el distrito de Sants-Montjuïc) es un espacio accesible para personas con discapacidad física y lo gestiona el Secretariat d'Entitats de Sants, Hostafrancs i la Bordeta.

En cuanto a lo práctico, la entrada general cuesta 47,3€, y en el propio centro se aplican reducciones y subvenciones sobre el importe del curso. Un detalle importante: la inscripción es previa y obligatoria, y puedes hacerla tanto de forma presencial como en línea. Las plazas son limitadas, así que si te interesa, mejor no dejarlo para el último momento.