Taller 'Estiraments'

El Centre Cívic Urgell arranca un nuevo taller de estiramientos que va del 23 de septiembre al 9 de diciembre de 2026, los miércoles de 9:30 a 10:45 h. Son doce sesiones en total, así que es un curso para quien busca algo con continuidad y no una clase suelta.

La idea que hay detrás es tonificar y revitalizar ligamentos y músculos. Al movilizar la musculatura que envuelve los huesos se aumenta la irrigación sanguínea y se favorece la aportación de nutrientes, algo que contribuye a fortalecer el sistema óseo y a reducir la pérdida de masa ósea. Es decir, no se trata solo de estirar por estirar, sino de trabajar el cuerpo desde un enfoque que cuida también de los huesos.

Las clases las imparte Ana Echeverría y se desarrollan en el Centre Cívic Urgell, en el Carrer del Comte d'Urgell 145, en el Eixample de Barcelona. El precio del curso completo es de 87,48€.

Las inscripciones se abrieron el 3 de septiembre y puedes apuntarte tanto por internet como presencialmente en el propio centro, así que todavía estás a tiempo de reservar tu plaza antes de que empiece el 23.