Taller 'Esquena sana'

El Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart arranca el 21 de septiembre el taller Esquena sana, un curso dedicado a cuidar la espalda que se extiende hasta el 10 de diciembre y se imparte los lunes y jueves de 13.00 a 14.00 h. Las sesiones se celebran en el centro, en el Carrer del Comandant Benítez, 6, en pleno distrito de Les Corts, así que es un plan que encaja bien si vives o trabajas por la zona.

La propuesta combina ejercicios en silla y de pie para abrir el espacio entre las vértebras y corregir la postura de la espalda, y se complementa con una tonificación ligera del cuerpo manteniendo siempre la alineación correcta. Es el tipo de taller pensado para quien pasa muchas horas sentado o simplemente quiere empezar a prestarle más atención a su postura. Para las clases recomiendan llevar una toalla, así que ya sabes con qué presentarte.

En cuanto a fechas, hay un par de cosas que conviene tener claras: el curso no se detiene los festivos, así que el 12 de octubre y el 24 de septiembre no habrá sesión. El precio es de 62,96€ por todo el ciclo, y para apuntarte hace falta inscripción previa, que puedes hacer tanto de forma presencial como online.

El taller se imparte en el Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart, un equipamiento cultural y de ocio del distrito de Les Corts que acoge distintas actividades para el barrio. Si te apetece dedicarle un rato a tu espalda este otoño, ya tienes los datos para decidirte.