Taller en família 'Ioga postpart'

El Centre Cívic Sagrada Família acoge desde el 29 de septiembre y hasta el 1 de diciembre un taller de ioga postpart dirigido por Jaquelina Quiroga. Las sesiones se celebran los martes de 11:00 a 12:00 h, en la sala C2 de la segunda planta del centro, situado en el Carrer de Provença, 480, en pleno Eixample de Barcelona.

La propuesta se plantea como un momento para dedicarte tiempo a ti misma, sentirte acompañada y compartir la maternidad practicando ioga con tu propio bebé. El taller combina ejercicios de tonificación y relajación trabajados de forma respetuosa con el cuerpo, así que no se trata de forzar nada, sino de ir a tu ritmo. La actividad está recomendada para familias con bebés de hasta nueve meses y se puede empezar una vez que tengas el alta médica.

Es un plan pensado para esos meses en los que el día a día gira en torno al pequeño y cuesta encontrar un hueco para una misma. Aquí la idea es unir las dos cosas: mover el cuerpo y estar con tu bebé al mismo tiempo, en un grupo con otras familias en la misma situación. Al ser una actividad que se extiende a lo largo de varias semanas, más que una sesión suelta, se convierte en una cita fija de la mañana.

En lo práctico, el taller requiere inscripción previa y las plazas son limitadas, así que conviene no dejarlo para el último momento. El precio es de 58,4€ en entrada general, con reducción y subvención de los importes en el propio centro. Si te encaja, ya sabes dónde encontrarlo: los martes por la mañana en el Centre Cívic Sagrada Família.