Taller El soroll intern, com calmar la ment en temps de saturació emocional

El Centre Cívic Sagrada Família acoge a partir del 29 de septiembre el taller «El soroll intern, com calmar la ment en temps de saturació emocional», un ciclo impartido por Carme Boo que se alarga hasta el 1 de diciembre. Las sesiones se celebran los martes de 19.00 a 20.30 h, en el aula polivalente 1 del centro, en la calle Provença, 480.

La propuesta arranca desde una idea con la que cualquiera puede sentirse identificado: vivimos rodeados de un ruido constante que no da tregua, y ese ruido acaba manteniendo la mente en tensión. Es justo ese estado el que abre la puerta a la ansiedad, al cansancio mental y a esa sensación de que gestionar las emociones se vuelve cuesta arriba. El taller se plantea como una respuesta a esa saturación emocional, y lo hace ofreciendo herramientas prácticas para entender y reducir ese «ruido interno» que a veces no nos deja en paz. La meta es sencilla de explicar pero no siempre fácil de alcanzar: recuperar la calma, la presencia y el equilibrio emocional.

Al ser un taller y no una charla suelta, hay margen para ir trabajando el tema con calma a lo largo de las semanas, y no en una sola tarde. La actividad está dirigida a personas mayores de 18 años, así que es un espacio para adultos que reconozcan ese ruido en su día a día y quieran algo concreto con lo que lidiar con él.

En lo práctico, el taller cuesta 87,48€, con posibilidad de reducción y subvención según el caso, algo que conviene tener en cuenta antes de apuntarse. Las sesiones son los martes por la tarde, de 19.00 a 20.30 h, en el Centre Cívic Sagrada Família (Provença, 480), del 29 de septiembre al 1 de diciembre, en el aula polivalente 1. Si te suena de algo ese ruido interno del que habla Carme Boo, aquí tienes un sitio para empezar a bajarle el volumen.