Activa't, amb l'Alex

El Casal de Gent Gran de Sant Genís dels Agudells, en el distrito de Horta-Guinardó, arranca el 9 de octubre un nuevo taller llamado 'Activa't', amb l'Alex. La actividad se desarrolla todos los viernes, de 10.30 a 11.30 h, y se alarga hasta el 11 de diciembre, así que es un plan para mantener durante toda la mañana del viernes y no algo de un solo día.

La propuesta está pensada para personas mayores, con dos objetivos que van de la mano: mejorar el bienestar físico y, al mismo tiempo, socializar. No es una clase de gimnasia al uso, sino un taller que se organiza en torno a circuitos y juegos diseñados para mover el cuerpo. La idea es ir cambiando de ejercicio y de dinámica, y no quedarte siempre haciendo lo mismo, lo que ayuda a que la sesión sea variada y no se haga pesada.

Al frente del taller está el 'Mestre del Gimnàs', que es quien guía cada sesión y adapta los ejercicios a las necesidades del grupo. El ambiente que se busca es el de compañerismo, así que, más allá de ponerte en forma, buena parte del plan está en compartir la mañana con gente del barrio y animarse mutuamente mientras se entrena.

En cuanto a lo práctico, las sesiones son los viernes por la mañana, en el Casal de Sant Genís dels Agudells, en la Calle Naïm, 10-12, en Horta-Guinardó. El precio varía según la tarjeta que tengas: la Targeta Rosa deja la entrada en 5,39 €, y la Targeta Rosa reducida en 9,02 €. Si no dispones de ninguna de las dos, el precio sube hasta los 17,93 €. Entre las distintas opciones, el coste se mueve en ese rango, de 5,39 a 17,93 €, según el caso.