«Gimnasia en los Parques»

Descripción

La concejalía de Mayores y Ciudad Saludable de Avilés pone en marcha un año más el programa «Gimnasia en los parques», una iniciativa que promueve la actividad física al aire libre entre las personas mayores de 50 años, fomentando hábitos de vida saludables en un entorno natural. Tendrá lugar los martes y los jueves de mayo a agosto en los parques biosaludables de Versalles, Las Meanas, Llaranes, El Alfaraz, y El Pozón. Comienza el jueves 8 de mayo y se desarrollará de 10:00 a 11:00 horas en los parques de Las Meanas, Llaranes, El Alfaraz y El Pozón. En el caso de Versalles, la actividad se realizará una hora antes, de 9:00 a 10:00 horas. La participación, como es habitual, será gratuita, con el único requisito de inscribirse en el lugar de la actividad el día del inicio de la misma, hasta completar el aforo. Como el verano pasado, cada grupo estará formado por un máximo de 25 personas en cada ubicación. Conducido por un grupo de monitores con formación en actividad física, «Gimnasia en los Parques» propone sesiones de ejercicio físico suave, adaptado a las potencialidades de todas las personas integrantes de los grupos, en prevención de la pérdida de masa muscular, el fortalecimiento de las articulaciones y el aumento de la capacidad respiratoria. Asimismo, promueve el uso correcto de los equipamientos existentes en dichos parques biosaludables y potenciar su uso y disfrute de manera activa.