Asertividad y autoestima

El próximo lunes 13 de julio la Casa de la Mujer Clara Campoamor, en Alcobendas, acoge el taller Asertividad y autoestima, una sesión pensada para quienes están atravesando las primeras etapas de la maternidad.

La propuesta se centra en dos cosas que en el día a día pueden sonar sencillas pero que en la práctica se vuelven complicadas cuando hay un bebé de por medio: aprender a poner límites sin sentir culpa y saber comunicar lo que necesitas con serenidad. Son dos herramientas que suelen quedar en segundo plano cuando el ritmo de la casa cambia por completo, pero que marcan la diferencia en cómo te sientes y en cómo te relacionas con los demás en este momento.

El taller se desarrolla en torno a la asertividad, esa capacidad de decir lo que uno piensa o necesita sin pasarse al otro extremo —ni callarse por no molestar, ni responder con brusquedad—, y a la autoestima, que es el terreno sobre el que se apoya todo lo demás. La idea es ir repasando cómo se aplican estas dos cosas en situaciones concretas de la maternidad temprana, ese tramo en el que es tan fácil sentirse desbordada como sentir que uno no sabe cómo pedir ayuda o cómo decir que no.

Si estás en esa etapa y te suena de algo, ya sabes dónde y cuándo: el 13 de julio en la Casa de la Mujer Clara Campoamor, en Alcobendas.