Sesión de yoga, journaling y brunch con Sara Dilah

El domingo 22 de noviembre la profesora de yoga Sara Dilah organiza una mañana dedicada al autocuidado en A Tobeira de Oza, en la Rúa da Mercede, 24, en A Coruña. La propuesta combina tres actividades en una misma sesión: yoga, journaling y brunch, y se desarrolla en horario de 11:00 a 13:30 h, así que es un plan para media mañana.

La mañana empieza con la parte de yoga, seguida del journaling —esa práctica de escribir sin filtros para poner en orden las ideas y observar lo que tienes dentro— y termina con un brunch para compartir con el resto del grupo. Al juntar las tres cosas, la sesión se plantea como un espacio para detenerse y dedicarte un rato solo para ti, sin prisas y sin tener que correr con nada más al terminar.

Sara Dilah es profesora de yoga y es quien está detrás de la organización, así que ella misma guía la sesión. El grupo es reducido, lo que cambia bastante la experiencia: no es una clase grande en la que pasas desapercibida, sino un encuentro más cercano y tranquilo, donde cada persona tiene su espacio y se puede seguir el ritmo con calma.

En cuanto a lo práctico, la cita es el domingo 22 de noviembre, de 11:00 a 13:30 h, en A Tobeira de Oza (Rúa da Mercede, 24, A Coruña). El precio es de 30€ e incluye las tres actividades. Al ser un grupo reducido, las plazas vuelan, así que si te apetece reservar tu sitio, lo mejor es escribirle por mensaje directo a su cuenta de Instagram, @sammsara.yoga.