Presentación de 'Supersanos' de Manuel Viso

Si te interesa el bienestar y los hábitos saludables, apunta esta fecha en tu agenda: el próximo 31 de octubre de 2025, A Coruña acogerá la presentación de 'Supersanos', el primer libro del médico y divulgador Manuel Viso. La cita será en la sede de Afundación del Cantón Grande, 8, a partir de las 19:00 horas. La entrada es libre, pero ten en cuenta que el aforo es limitado, así que si te apetece ir, es buena idea llegar con tiempo.

Manuel Viso, originario de Ourense y formado en Santiago, es un médico especialista en Urgencias y Hematología, con varios másteres en Nutrición, Gerontología, Medicina Deportiva, gestión sanitaria y biología molecular. Quizás lo conozcas por su trabajo de divulgación en televisión, radio o redes sociales, donde comparte consejos de salud de forma cercana. Con 'Supersanos: Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida', publicado por HarperCollins el 10 de septiembre de 2025, Viso busca ofrecer una guía práctica basada en la ciencia para que podamos tomar decisiones informadas sobre nuestro bienestar. Él mismo explica que se cansó de ver cómo la gente se perdía entre mitos y desinformación, y por eso decidió escribir este libro, que ya va por su tercera edición y tiene 256 páginas, con un precio de 19,90 € en tapa blanda.

El libro aborda temas como la alimentación, el estrés y la salud mental, desmontando ideas populares. Por ejemplo, Viso comenta que los huevos no suben el colesterol y que él mismo consume hasta 14 a la semana. También habla de la importancia del ejercicio de fuerza para un envejecimiento saludable y sugiere que medir la cintura es más útil que el Índice de Masa Corporal para evaluar el riesgo cardiovascular (más de 94 cm en hombres y 80 cm en mujeres son indicadores a tener en cuenta). Además, dedica un capítulo a hormonas clave como el cortisol y la oxitocina, explicando su influencia en nuestro día a día. En la presentación, Manuel Viso no estará solo; le acompañarán el presentador Roberto Vilar, el actor y humorista Marcos Pereiro y el periodista Pablo Portabales. Juntos, prometen una tarde de conversación distendida sobre salud, bienestar y la experiencia del autor en la divulgación médica.